健康、生活（回帖有奖励）

little_stone

上周末逛了校庆游园会，好玩。

杨先生的昵称呢

哎，作息不规律，经常熬夜，还会暴饮暴食。体重之前130，现在都150了。要着手开始减肥了，一个月以后再报进度

Weil

又是积极工作的一天哈
喜欢这种迎着晚风，沐浴月光的感觉
回想着一天的Ray fan、layout,充实且享受
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十一月的萧邦

下定决心，这是我最后一包烟，多运动，保持健康饮食。

天空很蓝

飞天小螃蟹 发表于 2021-4-30 08:20
下定决心，这是我最后一包烟，多运动，保持健康饮食。

我觉得戒烟，平时心平气和的时候还好。当事情非常多，压力非常大的时候，很可能会重新吸，

十一月的萧邦

天空很蓝 发表于 2021-4-30 08:23
我觉得戒烟，平时心平气和的时候还好。当事情非常多，压力非常大的时候，很可能会重新吸，

是的，每次遇到压力大的时候，脑海里蹦出来的第一个念头就是，搞只烟压一压

cubist

飞天小螃蟹 发表于 2021-4-30 08:51
是的，每次遇到压力大的时候，脑海里蹦出来的第一个念头就是，搞只烟压一压

这是为啥？有压力有就抽烟。可能也是中年人的身不由己吧！

hfy12138

最近越来越觉得，身体健康比什么都重要了，身体不行，也完全没精力搬砖。压力大的时候去运动一下，确实能缓解很多。最近在用健身环来健身，记录一下，这是连续第六天运动了。

ancon

积极健康的生活

command775

身体承身体承受能力为前提啊；受能力为前提啊；兄弟要注意啊，本人曾经4个月减肥30斤，结果把胃给搞坏了，现在一旦吃的不对头了胃身体承受能力为前提啊；就不舒服；
减肥还身体承受能力为前提啊；是要循身体承受能力为前提啊；序渐进，以身体承受能力为前提啊；